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TESMA운동(슬링운동/근•체형교정운동)
테스마(TESMA)는 로프의 잠금 및 풀림 기능이 결합된 근육운동 기구로 “로프의 잠금상태”의 기능은 로프가 일정한 높이에 고정 고정되
도록 설계되어 부위별 근육이완(스트레칭) 또는 자신의 체중 전체나 신체의 일부를 들어 올려 수행하는 근육강화에 적합하고 “로프의
풀림상태” 의 기능은 로프가 위 아래로 자유롭게 움직이도록 설계되어 무게가 있는 추를 이용한 근육운동에 적합하며 추의 무게 변화에
의해 강약이 조절되기 때문에 본인의 신체기능과 체력 정도에 따라 추의 무게에 변화를 주어 본인 체력에 알맞은 근육운동을 선택할 수
있습니다.
테스마(TESMA) 는 로프(Rope)에 체중을 매달아 들어올릴 수 있도록 고안된 “로프의 잠금상태”의 기능으로 인하여 보통 “슬링운동기”
라고 불려지는데 슬링(sling)은 매달아 들어 올린다는 뜻으로 슬링운동은 로프(Rope)에 체중을 매달아 들어 올려 수행하는 운동이라는
뜻입니다 . 슬링운동은 운동 목적에 따라 전신을 들어 올리거나 머리나 팔, 다리 등 신체의 일부분을 들어 올린 상태에서 운동을 하기 때
문에 중력에 저항을 받지 않아 근육이나 관절에 무리 없이 다양한 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라 중력의 저항 없이 전신이나 신체의 일
부를 공중에 부양할 수 있기때문에 근육치유의 첫 단계인 MPS근육치유를 수행하는데 매우 효과적입니다
테스마를 이용한 「테스마운동」은 인체를 구성하고 있는 대부분의 주요 근육에 적용할 수 있어 운동목적에 따라 수 많은 동작을 연출할 수 있고 안전하면 서도 부작용 없이 각종 근육 스트레칭과 강화 운동을 함께 수행할 수 있기 때문에 체형을 근본적으로 교정할 수 있습니다. 그리고 근육과 체형을 유연 하면서도 튼튼하게 해 주고 체형을 근본적으로 교정할 수 있기 때문에 요통이나 오십견, 근육통 등 각종 근골격계질환 뿐만 아니라 위장이나 대장 등 내 과 질환에도 적용할 수 있으며 미용, 바르고 건강한 몸 만들기, 비만, 전신피로, 재활요법 등에 뛰어난 효과가 있습니다.
「테스마운동」은 인체의 개별 근육별로 정밀한 운동이 가능하며 로프의 위치와 운동하고자 하는 관절의 위치에 따라 근육과 관절에 적용되는 힘이 달라 지기 때문에 개개인에 맞게 안전하면서도 부작용 없이 인체의 기능회복과 근육과 체형의 교정, 통증치료를 위한 세밀한 운동을 할 수 있습니다.
